Chrumkavé krokety z červenej šošovice s bylinkovo - syrovou polentou

Chrumkavé krokety z červenej šošovice s bylinkovo - syrovou polentou

25.04.2015

Kategória: Hlavné jedlá

Čas prípravy: 10 minút

Čas varenia / pečenia: 20 minút

4 porcie

!!! Špeciálna ponuka iba u nás !!!

- 5 % Banquet 17-dielna sada koreničiek ALTIMA

Banquet 17-dielna sada koreničiek ALTIMA

Bežná cena:  41.99 

Extra zľava 5%: 40 €

Pre uplatnenie EXTRA ZĽAVY 5% použite pri objednávke kupón "AF5"

Ingrediencie:

  • 1 hrnček červenej šošovice,
  • 1/2 balenia bieleho tofu Natural,
  • 2 PL petržlenovej vňate,
  • 2 PL rybacej omáčky na osolenie,
  • 1 vajce,
  • 2 PL ovsenných vločiek,
  • 2 PL celozrnnej múky ( ja som použila pšeničnú ),
  • 1 hrnček baby karotky mrazenej, korenie,
  • 1 hrnček kukuričnej polenty,
  • 1 hrnček nastrúhaného syru Gouda,
  • 1 PL zmes byliniek podľa chuti,
  • soľ,
  • 5 PL rastlinného oleja na opekanie,
  • 1 PL kvalitnejšieho rastlinného oleja,
  • kukuričná strúhanka.

Postup:

  1. Uvaríme krátko červenú šošovicu - asi 10 minút - v osolenej vode. Scedíme a vysypeme do misky, kde budeme ponorným mixérom mixovať.
  2. Ďalej si uvaríme karotku, ktorú po uvarení pridáme ku šošovici.
  3. Do misky ďalej pridáme nakrájané tofu, vňať, rybaciu omáčku, ovsenné vločky, celozrnnú múku, 1/2 hrnčeka syru Gouda a vajíčko.
  4. Rozmixujeme to - ale pozor, nie na jemnú kašu. Len do tej miery, aby sa suroviny trošku spojili. Bude fajn, ak nám ostanú kúsky. Do zmesi pridáme trošku rastlinného oleja - ja som dala sézamový.
  5. Do taniera si nasypeme kukuričnú strúhanku a mokrými alebo olejovými rukami tvarujeme väčšie krokety, ktoré v strúhanke obaľujeme a opekáme na rozpálenej panvici s olejom.
  6. Necháme odstáť na papierovom obrúsku. Polentu si uvaríme vo vode so soľou.
  7. Po zhustnutí pridáme bylinky podľa chuti a syr gouda, zamiešame, kým nám nevznikne hladká kaša.
  8. Podávame s kroketami, šalátom a červenou paprikou.

receptovo odporúča 4home produkty do kuchyne

PRE UPLATNENIE EXTRA ZĽAVY 5% POUŽITE PRI OBJEDNÁVKE KUPÓN "AF5"

- 47 % 4Home Bamboo Chránič matraca s lemom, 60 x 120 cm

4Home Bamboo Chránič matraca s lemom, 60 x 120 cm

Bežná cena:  17.99 

Bežná zľava 42%:  10.49 

EXTRA zľava 5%: 9.53 €

- 11 % Kondela Seat Bench 2 biela / sivá

Kondela Seat Bench 2 biela / sivá

Bežná cena:  143.99 

Bežná zľava 6%:  135.49 

EXTRA zľava 5%: 128.15 €

- 40 % Solight predlžovací přívod, 4 z., 1,5 m PP100-B, černý

Solight predlžovací přívod, 4 z., 1,5 m PP100-B, černý

Bežná cena:  50.49 

Bežná zľava 35%:  32.99 

EXTRA zľava 5%: 30.29 €

- 29 % Detská osuška Prasiatko Pepina Tropická Párty

Detská osuška Prasiatko Pepina Tropická Párty

Bežná cena:  16.49 

Bežná zľava 24%:  12.49 

EXTRA zľava 5%: 11.71 €