Avokádové smoothie s proteínom
19.04.2015
Autor / zdroj: Ako Si Uvariť Zdravie
Kategória: Nápoje
Čas prípravy: 10 minút
1 porcia
!!! Špeciálna ponuka iba u nás !!!
- 3 %
Catler DMS 178 japonský nôž Santoku
Bežná cena: 167.49 €
Extra zľava 3%: 162 €
Pre uplatnenie EXTRA ZĽAVY 3% použite pri objednávke kupón "AFS3"
Ingrediencie:
- 60 g čerstvého baby špenátu
- 60 g zrelého avokáda
- 150 g hrušiek
- 20 g rastlinného proteínu – ryžový, konopný a pod.
- 5 g ľanového semienka alebo môžete použiť chia semienka
- 200 g kokosového nápoja (tekutiny, vody) môžete použiť nápoj Coco z Alnatura
Postup:
- Do mixéra vložte nakrájanú hrušku, avokádo, špenát a ľanové semienka alebo semienka chia. Chvíľku mixujte.
- V kokosovom nápoji rozmiešajte proteín a pridajte do mixéra. Rozmixujte a podávajte.
- Smoothie môžete dochutiť šťavou z limetky, sirupom z agáve, alebo soľou podľa chuti.
